Cabinet de Psychologues

Spécialistes en thérapies cognitives et comportementales

Phobies

Qu’est ce qu’une phobie ?

La phobie appartient à la famille des troubles anxieux. C’est une peur intense, incontrôlable et irrationnelle de certaines situations, objets, animaux ou personnes, ne pouvant pas être expliquée ni raisonnée, et pouvant provoquer des attaques de panique. Elle amène à l’évitement de ce qui est redouté, ou bien à des conduites de réassurance lorsqu’il n’est pas possible d’éviter.

La phobie simple

Elle porte sur un objet ou une situation clairement identifiés :

  • Les ascenseurs
  • Les souris
  • Les araignées
  • Les hauteurs
  • L’eau
  • L’avion

La phobie sociale

Elle porte sur les situations d’interactions sociales comme :

  • Parler à un inconnu
  • Se rendre à une soirée
  • Prendre la parole devant un groupe
  • Passer un oral d’examen
  • Passer un entretien d’embauche

L’agoraphobie

C’est une peur incontrôlable de se retrouver dans un endroit ou une situation de laquelle il pourrait être difficile ou très gênant de s’échapper, avec l’impression que personne ne pourrait vous porter secours en cas de malaise.
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En quoi pouvons nous vous aider ?

Le traitement des phobies repose dans un premier temps sur la compréhension du trouble, puis sur une reprise de contrôle de l’anxiété. Il consiste à affronter très progressivement les situations anxiogènes, afin d’apprendre au cerveau émotionnel que ce qui est redouté est en réalité surmontable.

Signalons une chose très importante : la technique utilisée en TCC est douce et ne met jamais le patient dans une situation de panique.

L’objectif de ce travail est de désensibiliser durablement la phobie, afin d’aider le patient à retrouver un bon contrôle émotionnel, et une meilleure qualité de vie.