Cabinet de Psychologues

Spécialistes en thérapies cognitives et comportementales

Compulsions alimentaires

Les compulsions alimentaires sont souvent une tentative de régulation émotionnelle. La nourriture a ce pouvoir réconfortant pour chacun d’entre nous, mais lorsque les "craquages" deviennent récurrents et envahissants, ils engendrent eux-mêmes des émotions négatives : culpabilité et découragement, et on rentre alors dans un cercle vicieux.
Le travail thérapeutique consiste à prendre conscience de ces mécanismes, et de rompre ces tentatives inefficaces de régulation émotionnelle à travers les prises alimentaires.
Sans chercher à faire un régime amaigrissant, ce travail permet à terme de retrouver son poids de forme, puisqu’il réduit les compulsions, et permet de récupérer les sensations indispensables de faim et de rassasiement.